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LED盘群里走3万多步的怎么走出来的呀 我好奇走了几小时

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ledpan
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    发表于 2020-8-30 22:37:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
    Q: LED盘群里走3万多步的怎么走出来的呀，我好奇走了几小时
    : e! e) o5 h, g" l! oA:你每步有多少m?估算一下准不准？走了5个小时 下午四点走到晚上9点多 压腿做了两次 不然髋关节很疼走不动. e) B# q$ h/ w) _' l. C- [
    Q:这是为了减肥吗
    : D3 H( k$ `+ D' u( cA:是的，石岩大羊台山上下 加上马路边跑步，还有就是去羊台山600多米顶部吹风呼吸新鲜空气，我也是很久没去羊台山了 将近一个月，平时没有每周跑步3 4个小时的话 建议不要周末暴走 因为可能会抽筋 1 d+ M2 i/ s% w% R5 e
    Q:嗯，我最多才走2万多步。
    " w+ M* ~9 n* t' D7 P6 lA:我最多4万多步 是去年5月份尝试大浪羊台山新修的绿道 结果走完了全程15公里，找不到出口。4 U) L, Y, R" A5 v/ P3 d

    9 a3 l- f' k9 A- }! S" Z' M% ~
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